【11/2 共同養育Lab.開催報告】家族のバウンダリー〜健全な関係性を築く境界線の魔法

2025年11月5日 2026年5月13日 kanri

第8回となる今回は、家族のバウンダリーについて学ぶ機会になりました。参加者５名（男性2名、女性３名）と共にバウンダリーについてのレクチャーと対話から、どのように家族との関係性を築いていったらいいのかを探求しました。

家族との関係性は近い存在なだけに悩みがあるけれど、なかなか相談できる場がないこともあってか、みなさん積極的に自己開示をしてくださり、それによって対話が進みました。予定時間を大幅に超えて、バウンダリーについての理解が深まる会になりました。

当日のプログラム

日時: 2025年11月2日（日）13:00〜17:00

場所: 勝どき区民館

参加者: ５名（男性2名、女性３名）

ファシリテーター: 深井沙織、他支援者、共同養育実践者

プログラム構成
• 13:00〜14:00 自己紹介＆自助（1時間）
• 14:00〜17:00 家族のバウンダリー〜健全な関係性を築く境界線の魔法講座&対話（3時間）

１）バウンダリーとは何か？
２）バウンダリーの種類（10つのバウンダリー）
３）バウンダリーの４つのタイプ
４）バウンダリーの混乱のパターン
５）家族間で知っておきたいバウンダリー
６）適切にバウンダリーを機能させるために

バウンダリーという言葉は聞くけど、どういうことかわからなかったが、身近になった。自分の傾向がわかった。自分のことを後回しにしてきたので、自分をご機嫌にすることをまずはしてみたい。
講座や、皆さんの話を聞いて「こじらせない家族」の本を読んだだけではわからなかったことまで深くわかりました。
これを知っていたら離婚しなかったかも知れないと思いました。多くの人に知ってほしい。
心に残ったのは、「相手は信用して安心しているからNOを言えている」ということです。こちらの受け取り方が変わりそうです。
こういう話をすると相手の深いところまで聞けるので、初対面な人も、そんな感じがしないくらい分かり合える感じがして良かった。

共同養育Lab.は、今後も毎月第1日曜日の午後に月島近辺にて開催予定です。共同養育に関心のある方は、ぜひお気軽にご参加ください。